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    高三學生集體釋放壓力?笑迎高考

    2021-06-04 17:14 來源:奉節網

    摘要:隨著2021年高考臨近,連日來,奉節縣各個中學開展團隊協作游戲、心理輔導等活動,幫助高三學生,釋放考前壓力,輕裝上陣,奔赴考場。

    奉節網訊(全媒體記者 張航)隨著2021年高考臨近,連日來,奉節縣各個中學開展團隊協作游戲、心理輔導等活動,幫助高三學生,釋放考前壓力,輕裝上陣,奔赴考場。

    在奉節中學,學校為高三學生開展了主題為“乘風破浪,笑迎高考”的減壓團輔活動,在學校心理輔導老師的引導下,學生們玩起了,“雨點變奏曲”“誰是臥底”“壓力畫圈圈”等游戲。游戲中,學生們積極參與,專注配合,樂在其中。游戲結束后,學生們還寫下對同學的祝福和對未來的期待。對于高三學生而言,考前的減壓活動,可以讓他們輕松上陣,以更加樂觀、自信、積極的心態迎接高考。“臨近高考,開展這種班級集體放松解壓活動,能幫助我們減輕壓力,輕松應考。”奉節中學高三學生王晶晶說,集體放松解壓活動能夠在最后的高中階段讓同學留下一些珍惜的回憶,進一步增加同學間的友情。

    除了開展釋壓活動外,學校心理輔導老師還為高三學生介紹了考試中的心理調適策略、考前焦慮的表現與應對方法、考前“異常”情況處理等高考應考解壓知識,為學生們提供了簡易實用的心理調節方法。

    據悉,目前,奉節中學建立了完整的心理咨詢室和心理輔導機制,有專業的心理輔導老師幫助高三學生卸下包袱,輕松應對高考。奉節中學心理輔導老師羅婷婷介紹,越臨近高考,高三學生的壓力越大,對此他們常常通過開展減壓團輔活動和一系列心理輔導主題班會幫助高三學生減輕壓力。同時,他們將每周跟進學生的心里成長動態數據庫,隨時跟進高三學生的心里健康狀態。

    編輯:謝模燕

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