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    牙線能讓牙縫變大?錯!是牙簽干的

    2021-06-03 09:32 來源:北京青年報

    生活中,很多人飯后愿意用牙簽剔剔牙,去除口腔內的殘留物。然而,牙線卻沒那么受寵,不少人覺得經常使用牙線,會使牙縫變大,真的是這樣嗎?口腔科醫生再也看不下去了:錯,讓牙縫變大、牙齒松動的是牙簽!刷完牙,別忘了再用牙線“搓個背”。

    受人喜愛的牙簽,體積大、頂端尖銳且堅硬,非常容易損傷我們的牙齦組織,并且對牙齒間的菌斑去除效果也很差,長期使用不僅不利于牙齦牙齒健康,還有可能會增大牙縫,造成塞食物現象加重。

    而牙線則不然,牙線可以輕松進入牙齒之間的縫隙,只要我們在使用時控制好力度,且順應牙齒的外形,緊貼牙面去清潔,牙線能快速將我們牙縫中的異物清潔干凈。

    為什么還要再用牙線?又是因為牙菌斑!對,又是牙菌斑。牙菌斑是引起常見口腔疾病的根本元兇。

    牙菌斑又稱牙菌斑生物膜,其主要成分是口腔內的細菌以及細菌的代謝物和食物殘渣等,可以附著于我們的牙齒表面、口腔內的軟組織及各種修復體上。如果讓牙菌斑長期附著,則會引起臨床中最常見的齲?。粗溃?、牙齦炎、牙周炎等等。

    齲病會讓牙齒出現大洞,而牙齦炎、牙周炎則會導致牙齦紅腫出血、牙齒間縫隙增大甚至牙齒松動脫落。

    目前實驗發現,最有效的去除菌斑的方法就是刷牙、用牙線、牙縫刷以及漱口。

    常規每天兩次的刷牙僅能去除40%至60%的牙菌斑,同樣的前提條件,如果結合了漱口水、牙線、牙縫刷等輔助清潔手段,則可達到90%左右的清潔效果。

    正確的刷牙方法大家已經很熟悉了,那我們就來說說如何正確使用牙線。

    無論您選用的是成盒的散裝牙線還是成品的牙線弓,握持并繃緊牙線后,平行于牙縫放置牙線,牙線都可以輕松地進入牙齒間隙。

    拉鋸式輕輕將牙線放到清潔的目標位置后,緊貼一側牙面,輕力向上提起,上提時也盡量保持牙線貼緊牙面,提出后,同一位置再次放入牙線,使其貼住另外一側牙面,再次上提,重復這一步驟直至牙縫清潔完成。

    最后,建議您進食完畢后通過清水漱口的方式去除大塊的食物殘渣及軟垢,之后再輔助以牙線、牙縫刷等,有效清潔牙齒和牙齒之間的細小軟垢,健康口腔,還您自信微笑。

    文/邱靜怡(北京世紀壇醫院)

    編輯:周海媚

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